Deze psycho-educatie over angst is volledig gebaseerd op gedragstherapeutische kennis en technieken.

Voor iedereen die meer over angst wilt leren, voor jezelf of iemand in je omgeving. Je krijgt uitgebreide uitleg over wat angst precies is, en hoe het werkt in je lichaam en geest. Hoe kom je aan angst? Waarom voelen we ons eigenlijk angstig? En vooral: wat kan je zelf doen wanneer angst hinderlijk wordt in je leven? Al deze vragen komen aan bod.