Welkom bij
Taking care of your mind? We got you!
Ga net als vele anderen aan de slag met je mentaal welzijn dankzij een wetenschappelijk bewezen aanpak. Op jouw eigen tempo en locatie!
Evidence based
Alle inhoud stamt uit wetenschappelijk onderzoek naar wat écht werkt.
Er wordt hoofdzakelijk met gedragstherapeutische kennis en technieken aan de slag gegaan.
Toegankelijk
Je hebt onmiddellijke en volledige online toegang, dus kan alles op jouw perfecte tempo volgen. Je houdt ook levenslang toegang tot alle updates.
Praktisch en toepasbaar
Niet alleen droge theorie hier. Je wordt stap voor stap begeleid in het echt toepassen van de handvaten in je eigen leven.
Gratis tips en tricks rond mentaal welzijn?
Die vind je bij de ZzZ Community! Volg ons via de social media buttons.
Wist je trouwens dat ZzZ voor Zelfzorg zonder Zever staat?
Ook hier dus no-nonsense en wetenschappelijk onderbouwde content,
zonder zweverige en half-gefundeerde materie zoals je dat soms online tegenkomt.
Met af en toe een streep humor, want lachen is (bewezen uiteraard) goed voor je!